“不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。”在经历了台风卷席、酷热难熬的两个多月后，转眼就到了秋季，送走立秋又迎来了处暑。处暑过后，夏季称雄的副热带高压开始跨越式向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试。在它的控制下，下沉干燥的冷空气逐渐形成，宣告我国东北、华北、西北雨季的结束，率先进入秋高气爽的节令。

 

    冷空气到来时，如果遇到空气干燥，就会带来一场大风，如果大气中有暖湿气流输送，就会产生一场秋雨。风雨之后，人们能明显感受到温度的降低。而每一次风雨，都会将升不上去的温度，再次拉低。气温的明显下降使人们对夏秋交替的冷热变化不适应，往往摸不透天气的脾气，跟不上气候变化的节奏，很容易罹患肠胃炎、感冒等疾病。

    处暑期间，天气较为干燥，加上降水少，空气湿度较低，人体会因此感到不适，容易出现皮肤紧绷、口鼻干燥、唇焦咽干等秋燥现象。这时不仅要注意人体生理的补水，更要进行肌肤补水。洗个热水澡保证皮肤有效进行温度调节，增加皮肤的呼吸功能，使皮肤远离“秋燥”，并且用热水淋浴，能提高神经系统的兴奋性，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，有助于缓解“秋乏”。

 
 

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